含糖11h荔枝(什么荔枝含糖量高达 11%，能在口中甜 11 小时？)

你是否曾品尝过一种荔枝，其含糖量竟高达 11%，而且能够在口中甜 11 小时之久？这种神奇的荔枝究竟是什么呢？让我们一同揭开它的神秘面纱。

荔枝的奥秘

荔枝是无患子科荔枝属植物，是一种热带水果。荔枝的果实呈圆形或椭圆形，果皮有鳞斑状突起，呈鲜红色或紫红色。果肉呈半透明凝脂状，口感鲜美，甜度较高。荔枝的品种繁多，其中以“白糖罂”、“妃子笑”、“桂味”等品种最为著名。

含糖量高达 11%的荔枝

在众多荔枝品种中，有一种名为“白糖罂”的荔枝，其含糖量竟高达 11%。白糖罂荔枝的果实较大，呈心脏形或歪心形，果皮薄，果肉厚，肉质爽脆，汁多，味清甜，是荔枝中的佳品。白糖罂荔枝的成熟期一般在 5 月下旬至 6 月中旬，是广东省的主要荔枝品种之一。

能在口中甜 11 小时的原因

荔枝之所以能够在口中甜 11 小时之久，主要是因为其含有丰富的果糖和葡萄糖。果糖和葡萄糖是荔枝甜味的主要来源，它们能够迅速被人体吸收利用，提供能量。荔枝还含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B1、B2、B6、钙、磷、铁等，这些营养成分也有助于维持人体的正常生理功能。

荔枝的营养价值

荔枝不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。荔枝含有丰富的维生素 C、维生素 B1、B2、B6、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质、脂肪、果糖、葡萄糖、蔗糖、膳食纤维以及钙、磷、铁等营养成分。荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，可用于治疗病后体弱、脾虚久泻、呃逆、胃脘痛、疝气痛等病症。

食用荔枝的注意事项

虽然荔枝营养丰富，但食用时也需要注意以下几点：

1. 荔枝含糖量较高，糖尿病患者应慎食。

2. 荔枝性温，易上火，故阴虚火旺者不宜多食。

3. 荔枝不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适症状。

4. 荔枝应适量食用，以免引起上火、消化不良等症状。

“白糖罂”荔枝是一种含糖量高达 11%的荔枝，其口感鲜美，营养价值丰富。食用荔枝时需要注意适量，以免引起上火、消化不良等症状。